Respirar en tiempos de cambio: del karma al salto cuántico

Esta semana, la columna llega de la mano de Varinia Retamal, futura Coach Ontológica de nuestra Escuela y profesora de Yoga. Con sensibilidad y experiencia personal, nos invita a reflexionar sobre cómo transitar los tiempos de cambio.

Hay momentos en la vida en los que el cambio se activa fuertemente.
El cuerpo empieza a adaptarse a nuevos escenarios, pero la mente y las emociones aún se aferran a viejos patrones. Es como si la versión que fuimos y la que estamos por ser convivieran, a veces en armonía, a veces en tensión.

En estas transiciones, pueden aparecer con más fuerza los hábitos y pensamientos que creíamos superados. No es retroceso: es la vida invitándonos a elegir de nuevo, con más conciencia. El karma no es un castigo, sino la repetición de experiencias hasta que logramos trascenderlas. Lo que se repite nos invita a actuar distinto y dar ese salto cuántico hacia una vida más alineada.

Pero, ¿cómo transitar este pasaje sin perdernos en la resistencia o el miedo? La respiración puede ser nuestra mejor aliada. Respirar profundo y con presencia nos recuerda que estamos aquí y ahora. Las emociones intensas no son enemigas: son mensajeras. Aceptarlas abre espacio para que se transformen.

Con la luna menguando, el cuerpo nos pide hidratarlo, el alma dejar ir lo que ya cumplió su función, y la mente claridad. Respirar, tomar agua, caminar despacio, escuchar el cuerpo: acciones simples que sostienen grandes cambios.

Si estás en un tiempo de evolución, recordá que cada paso cuenta.
La versión que estás por ser ya Es; no necesita que rechaces a la antigua, sino quela abraces, la agradezcas y la dejes ir. Así, mente, cuerpo y emociones se alinean y lo nuevo florece.

Respirá. Confiá. El salto cuántico ya comenzó.