¿Cuánto te querés?

La autoestima es la capacidad de amarnos, valorarnos y respetarnos. Si analizamos éstos tres conceptos, vemos que algunas personas tienen la autoestima baja y no se valoran. Es el llamado autoconcepto. ¿Qué concepto tengo de mí? Y ese concepto está conformado por muchas creencias fundadas e infundadas. Y aunque la realidad devuelva que es capaz, muchas veces vamos a confirmar aquello que creemos seleccionando de la realidad todas las veces que nos equivocamos. No hay peor ciego que el que no quiere ver. Una persona joven necesita hacer el recorrido e ir comprobando su capacidad. Por eso es importante el estímulo de parte de los más grandes. Recuerdo cuando era joven dudaba de mi capacidad entonces una de mis maestras que me formó en la vida me dijo, Mónica vos no reconoces tu capacidad, te tomo un test y medimos. Y bueno nunca iba a creer en ese resultado, pero me bastó su palabra, me brindó seguridad y me sirvió luego para detectar talentos y mostrarles a las personas su valía. Y esa es la misión de las personas que ya hicimos un recorrido.
El otro concepto es el de amarnos que lo ligo con el de respetarnos.
Quizás nos queremos, pero no nos respetamos. Lo observo cuando nos llenamos de actividades o tenemos hábitos negativos. Si bien la persona puede amarse y querer respetarse no tienen hábitos beneficiosos como hacer actividad física o una alimentación saludable. Entiendo que algunos momentos de la vida como estar en plena carrera, plena crianza de los hijos los tiempos se complican. Algunos pueden organizar ese tiempo, otros no. ¿Sólo llevo a la reflexión para conectar la autoestima con el cuidado hacia vos mismo? La pregunta es ¿la alimentación te elige a vos o vos elegís cómo alimentarte? Y me pregunto si no se tiene consciencia, si se tiene y no se puede o no hay un conocimiento de lo beneficioso que es la actividad física y el comer saludable.
Sólo para reflexionar, ¿Cuánto te valoras, te respetas y te querés?