La columna pasada hablamos de las rutinas defensivas y me parece un tema muy relevante, cotidiano y que trae problemas. Chris Argyris  llamó rutinas defensivas a conductas que usamos para protegernos. En pocas palabras, callamos lo que sentimos para no discutir. Pero además de callarlo, también escondemos el hecho de que lo estamos callando. A […]

Chris Argyris, referente en el campo del aprendizaje organizacional, introdujo el concepto de “rutinas defensivas” para describir esos mecanismos automáticos con los que las personas en su vida personal o laboral evitan enfrentar situaciones incómodas. Se trata de conductas que buscan proteger la autoestima y las relaciones, pero que al mismo tiempo bloquean la posibilidad […]

Quiero recomendarles un libro, La biología de la creencia, del biólogo celular Bruce Lipton quien propone una visión revolucionaria de la relación entre mente y cuerpo. Basado en décadas de investigación en biología celular y epigenética, Lipton sostiene que nuestras creencias y percepciones pueden influir directamente en nuestra biología, incluso a nivel genético. Esto desafía […]

Esta semana, la columna llega de la mano de Varinia Retamal, futura Coach Ontológica de nuestra Escuela y profesora de Yoga. Con sensibilidad y experiencia personal, nos invita a reflexionar sobre cómo transitar los tiempos de cambio. Hay momentos en la vida en los que el cambio se activa fuertemente.El cuerpo empieza a adaptarse a […]

En medio del ritmo acelerado de la vida diaria, el juego se presenta como un verdadero antídoto contra el estrés. No hace falta receta: la diversión activa la dopamina, la llamada “hormona de la felicidad”, y nos reconecta con lo esencial. Eugenia Salinas, @transformar.jugando, maestra jardinera, se especializo en juego y en educación emocional, diseña […]

En La sabiduría de las emociones, Norberto Levy nos propone dejar de ver a las emociones como enemigas y empezar a reconocerlas como aliadas. El miedo, el enojo y la culpa suelen ser las más rechazadas, pero si aprendemos a escucharlas, pueden ofrecernos valiosas lecciones. La Dra Betty Arias, abogada mediadora y coach estará trabajando […]

Me encantó La cacería de hierro, de Hugo Alconada Mon. Narra un crimen brutal ocurrido en 1892 en Necochea, cuando dos niños fueron asesinados. El caso, que conmocionó a la opinión pública, marcó un hito en la historia de la criminología: fue el primero en resolverse con éxito mediante el uso de huellas dactilares como […]

Si hay algo verdaderamente inspirador, es conocer personas que luchan, caen, se levantan y logran sus objetivos. Hoy quiero presentarles a una gran guerrera: Celeste Maidana, una mujer que motiva con su historia de vida, su ejemplo de constancia y su capacidad para reinventarse. Fisicoculturista, dos veces Campeona en la categoría Wellnes y Subcampeona Argentina […]

Conocer el estilo predominante de comunicación de las personas (si es visual, auditivo o kinestésico) es útil porque permite mejorar la calidad de las interacciones.  La programación neurolingüística (PNL) estudia cómo las personas organizan sus pensamientos, emociones, comportamientos, y cómo modificar patrones para lograr objetivos.  Los estilos Visual, Auditivo y Kinestésico son manera de procesar […]

Hay una visualización sencilla de pocos minutos que practico cuando estoy cansada o a la mañana. El objetivo es recuperar energía. Puede que esa energía la hayamos dejado en personas, lugares, actividades. La finalidad es sentirse recargado, con ánimo de crear y de hacer cosas nuevas Lo primero que haremos es ponernos en una posición […]