Desafía tus límites | WORKSHOP Asincrónico
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✅ Descubrir cómo funciona la mente y la forma de utilizarla para aumentar el bienestar y el rendimiento en las diversas áreas.
✅ Qué son las submodalidades y su aplicación para incrementar la autoestima y seguridad permitiendo hacer frente a las presiones y exigencias del medio.
✅ Técnicas para motivarte hacia aquello que quieras lograr.
✅ Aprender a disminuir y neutralizar situaciones preocupantes, desbloquearse y acceder a estados de rendimiento.
✅ Técnicas para modificar conductas negativas como la inseguridad, temores, falta de motivación, hábitos negativos.
✅ Descubrir, crear y mantener estados de excelencia.
✅ Herramientas para conectarte con tu potencial y activar estados que beneficien el rendimiento, la salud, las relaciones con las personas y que permiten efectuar cambios positivos.
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Tema 1 - SubmodalidadesComenzamos el módulo Desafía tus Limites. en este primer video vemos qué son las Submodalidades,y cómo funcionan en nuestros procesos de percepción e interpretación, que muchas veces finalizan en peliculas de terror. Hacemos consciente este proceso para poder gestionarlo.
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4Preguntas de repaso - Submodalidades
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5Tema 2 - Técnica Switch
¡Llegó el momento! Vamos a comenzar a aplicar las técnicas a traves de ejercicios. Primero vamos a realizar un breve repaso de los conceptos prácticos que utilizamos en los ejercicios. ¿Están listos para reemplazar sus comportamientos y/o hábitos molestos, negativos disfuncionales?
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6Video técnica Switch
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7Preguntas de repaso - Técnica Switch
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8Tema 3 - Técinca UP
En esta clase vamos a compatir una técnica que llamamos UP ¡Marvillosa para aumentar nuestra Motivación! La podemos utilizar para adquirir un nuevo hábito ,conducta o comportamiento , potenciar nuestras ganas para hacer tareas o actvidades beneficiosas pero que nos resistimos a hacer o dejamos a la mitad. ¿Qué hábito o comportamiento queres cambiar o incorporar?
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9Video técnica UP
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10Preguntas de repaso - Técnica UP
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11Tema 4 - Técnica fácil
En este video te presentamos otra Técnica para aumentar tu motivación: se llama Técnica Fácil, como su nombre lo indica es muy sencilla y puede realizarse para un comportamiento cotidianos en poco minutos, podemos incorporarla a nuestra vida para aquellas actividades que son muy beneficiosas aunque nos cuesta ponernos en acción.
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12Video técnica fácil
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13Preguntas de repaso - Técnica Fácil
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14TEST - Desafía tus Límites
