Secretos de la longevidad

Me regalaron la entrada para ver a Rod Stewart. Un canto a la vida. Tiene 78 años, con excelente estado físico, gran agilidad en el escenario, energía y el punchi que le pone para mantener el show en alto! Otro aspecto que me encantó es cómo hizo brillar a sus músicos. Dos excepcionales violinistas mujeres, otra mujer en el arpa, tres poderosas voces además de muy bellas, los varones uno en violoncelo, guitarra, saxo, batería. Se lucían en sus solos y en el conjunto. Supongo que le permite recuperarse de dos horas de show con 24 temas sin embargo también darle lugar a los más jóvenes genera una sinergia, sorpresa que brinda mayor intensidad al show.
¿Cuál será el secreto de artistas como Rod Stewart, Paul McCartney , Mick Jagger 80, Elton John 76, Los Palmeras Rubén Decais 71 entre otros tantos, para sostener giras y brillar en el escenario y transmitir esa intensidad?
Creo que no hay un solo secreto. Estudios científicos muestran lugares del mundo donde las personas viven más de 90 y 100 años. Y señalan lo que ya sabemos, la alimentación, el ejercicio, dormir lo suficiente, evitar el estrés, socializarte, evitar drogas, mantener la mente activa y tener metas vitales.
Lugares como Nicoya ubicada en Costa Rica además del estilo de vida, tiene un ecosistema repleto de naturaleza, agua rica en magnesio y calcio. Perdesdefogu en Italia, pureza del aire, dietas muy saludables, beben poco café, comen poca carne. Icaria en Grecia la topografía es propicia para un ejercicio físico inconsciente que los mantiene en forma. ¡Recuerdo una imagen que me impactó en Italia, una señora de unos 90 y pico en una barquita con un arpón cazando peces!
Además de estos ingredientes me parece fundamental el ser positivo, creencias que permitan mirar el costado bueno de la realidad, tener metas y fundamentalmente saber disfrutar aquello que a uno le gusta sea estar en el escenario como mirando un atardecer.