Cómo afrontar la recesión económica

La recesión económica puede ser muy estresante emocionalmente. Es normal sentir preocupación, ansiedad o miedo durante estos tiempos difíciles. Se activa la supervivencia. También patrones familiares y generacionales. Por ejemplo personas donde su familia estuvo en la guerra o tuvieron una quiebra.
Para afrontarlo, primero es importante comprender el “Sistema de coherencia” (Pensamiento -Emoción- Cuerpo). Aparecen pensamientos circulares negativos… “¿Con ésta inflación llegaré a pagar las cuentas?”, “Ahora vienen los gastos del colegio, cómo hago?”… Se activa un círculo vicioso, los pensamientos impactan en la emoción, generando ansiedad y ésta impacta en el cuerpo generando las hormonas del stress, contracturas etc.
Identificar si estas mucho tiempo en pensamientos negativos. ¡Claro éste pensamiento lo que intenta es dar una solución! Pero se torna circular, desgasta, absorbe energía, genera emociones de fracaso y el cuerpo lo siente. Otra forma de afrontar la recesión es buscar apoyo en tus seres queridos, hablar sobre tus sentimientos y buscar soluciones prácticas para enfrentar la situación. También es útil mantener una actitud positiva, cuidar de tu bienestar físico y mental, y buscar ayuda profesional si es necesario.
Y por último mejor más que preocuparse es ocuparse. En general hay salida pero no la vemos. Las situaciones de crisis son posibilidades hacia nuevos caminos y no es un slogan, porque las personas se ponen más activas y más creativas. Manteniendo siempre los valores, hacer cosas fuera de la caja. Desde la queja no se genera nada. Se genera desde el Lenguaje de Resultados. ¿Cuál es la fórmula? Pedidos Ofertas. Salí a pedir a tus conocidos que te recomienden, sin tapujos, sin trabas mentales. Siempre un conocido es mejor porque te puede recomendar. Salí a ofrecer tus servicios. Valés mucho. Salí a hacer alianzas, buscar conexiones, nuevas posibilidades. ¡Creá! ¡En las crisis es donde se re inventan las personas!