Primero es esencial entender qué son. Las rutinas defensivas son comportamientos que las personas adoptan para protegerse emocionalmente ante situaciones percibidas como una crítica o amenazantes tanto en el ámbito laboral como personal y pueden llevar a tensión en el vínculo, estancamiento y dificultades de comunicación.Las principales características son resistencia al cambio, falta de escucha, […]
¿Cómo elegir la vida que queres vivir? ¿Cómo ver oportunidades en el mundo?Martina Giordano, con solo 22 años, me impacta su determinación, inquietudes y perspicaz manera de observar oportunidades.Actualmente está viviendo en Playa del Carmen, su expresión es “elige la playa como patio de su casa”.Oriunda de Córdoba, nos cuenta: “Desde los 15 años sabía […]
Las conversaciones están llenas de emociones y eso las hace por momentos incontrolables. Una de las películas famosas, La Guerra de los Roses, muestra un matrimonio en guerra donde hay una escalada sin espacio al diálogo.En la vida laboral, acompañando a través de procesos de coaching a personas que conducen equipos, observo en algunos casos, […]
Juanita tiene 28 años, es abogada y en agosto del año pasado, aplicó junto con su novio para una visa en Nueva Zelanda. Estuvo en 14 casas, cuidó a razón de 17 gatos, 25 perros, vacas, gallinas, etc… y su plan es conocer 19 países y regresar. Juanita nos cuenta: “Cuidé animales, casas, trabajé como […]
Hay un sistema que aplico hace muchos años para estudiantes secundarios que se llevan materias y universitarios que fracasan en los exámenes. Recuerdo un estudiante de ingeniería: “Mónica ya rendí 3 veces esta materia, si la rindo mal entonces voy a dejar la carrera” Le dije: “Bueno vamos a trabajar tres veces y vemos si […]
Hoy vamos a ver una manera de transformar la forma en que piensas y te relacionas con tus pensamientos y emociones. La mayoría de las personas se despiertan a la mañana pensando en todo lo que hay que hacer y en los problemas, los cuales están relacionados con recuerdos, personas, experiencias, que a su vez […]
Hay una característica que tienen los emprendedores que los hace únicos y es su energía, pasión, visión y una estrategia (manera, método, una forma de hacer) que facilita conseguir su sueños y objetivos. Así como Walt Disney tuvo una estrategia para revolucionar el mundo y crear el mundo de la fantasía con tres pasos. Primero […]
La autoestima es la capacidad de amarnos, valorarnos y respetarnos. Se experimenta como un sentimiento. Cuando algo sale bien, estamos pum para arriba, pero cuando no sale, es como una pesa en los hombros. Y sucede porque la autoestima está relacionada con el autoconcepto, que son pensamientos e imágenes que influye directamente en el sentimiento […]
Esta es una historia verídica de una mujer, quien logró un camino de superación, vivir la vida a pleno y viajar a la cumbre interior. Miriam Araya (55 años): “Desde hace tres años conocí una vida totalmente diferente a quien yo era. Comencé cruzando Los Andes a caballo, luego descubro que lo mío era el […]
Algunas personas dejan las cosas para más adelante y tienen pensamientos recurrentes: “Uy tengo que hacer esto y no lo hago y me siento mal”. Este diálogo interno, también afecta la salud y autoestima, ya que es algo que la persona siente que no logra concretar. En mi experiencia tiene que ver con circuitos neuronales […]