La autoestima es la capacidad de amarnos, valorarnos y respetarnos. Se experimenta como un sentimiento. Cuando algo sale bien, estamos pum para arriba, pero cuando no sale, es como una pesa en los hombros. Y sucede porque la autoestima está relacionada con el autoconcepto, que son pensamientos e imágenes que influye directamente en el sentimiento […]

Esta es una historia verídica de una mujer, quien logró un camino de superación, vivir la vida a pleno y viajar a la cumbre interior. Miriam Araya (55 años): “Desde hace tres años conocí una vida totalmente diferente a quien yo era. Comencé cruzando Los Andes a caballo, luego descubro que lo mío era el […]

Algunas personas dejan las cosas para más adelante y tienen pensamientos recurrentes: “Uy tengo que hacer esto y no lo hago y me siento mal”. Este diálogo interno, también afecta la salud y autoestima, ya que es algo que la persona siente que no logra concretar.   En mi experiencia tiene que ver con circuitos neuronales […]