La autoestima es la capacidad de amarnos, valorarnos y respetarnos. Se experimenta como un sentimiento. Cuando algo sale bien, estamos pum para arriba, pero cuando no sale, es como una pesa en los hombros. Y sucede porque la autoestima está relacionada con el autoconcepto, que son pensamientos e imágenes que influye directamente en el sentimiento […]

Esta es una historia verídica de una mujer, quien logró un camino de superación, vivir la vida a pleno y viajar a la cumbre interior. Miriam Araya (55 años): “Desde hace tres años conocí una vida totalmente diferente a quien yo era. Comencé cruzando Los Andes a caballo, luego descubro que lo mío era el […]

Algunas personas dejan las cosas para más adelante y tienen pensamientos recurrentes: “Uy tengo que hacer esto y no lo hago y me siento mal”. Este diálogo interno, también afecta la salud y autoestima, ya que es algo que la persona siente que no logra concretar.   En mi experiencia tiene que ver con circuitos neuronales […]

Paul Ekman, clasificó en 6 emociones básicas, ira, asco, miedo, alegría, tristeza, sorpresa, pero hay más emociones y clasificaciones. Cuando trabajamos en gestión emocional observamos que atrás de una emoción siempre hay un diálogo interno (algo que nos decimos) compuesto de una opinión, creencia, valores. Y siempre la emoción toca el cuerpo. Por eso una […]

Estamos atravesando la cuarta revolución de industria dada por la tecnología. Es un orgullo para los argentinos contar con personas tan jóvenes y talentosas como los hermanos Mateo y Augusto Salvatto.Mateo es campeón internacional de robótica y creador de la aplicación Háblalo; Augusto es politólogo y está especializado en innovación y transformación digital. Ambos hermanos […]

Las empresas, como todo en la vida, necesitan una mejora continua de sus procesos y el liderazgo de las personas. Desde una gran empresa, una Pyme, hasta un pequeño negocio, necesita para sobrevivir, procesos eficientes, ganar clientes y crecer.Las organizaciones son una red de conversaciones. Si los vínculos están ásperos y hay conflictos, es difícil […]

“Se necesita coraje para pararse y hablar, pero mucho más para sentarse y ESCUCHAR”Winston Churchill. Para tener conversaciones de calidad es importante saber escuchar, hacer buenas preguntas, tanto para clarificar el tema como para ayudar a pensar al otro, y recién allí hablar brindando las palabras adecuadas.¿Para qué hacer buenas preguntas? Porque las preguntas facilitan […]

El Toque físico es fundamental para el desarrollo de los niños. Abrazarlo, acariciarlo, besarlo, comunican amor a un niño. El Dr Albino refiere que para que un niño desarrolle su inteligencia hay que darle proteína y un beso.Recordemos columnas anteriores. Hay 5 lenguajes de amor principales. #Palabras de afirmación, #Tiempo de calidad, #Recibir regalos, #Actos […]

¿Ya descubriste el lenguaje de amor de tu pareja, de tus hijos, tus afectos? Quizás la clave de los reclamos se encuentra en estos conceptos.Hay 5 lenguajes de amor principales. #Palabras de afirmación, #Tiempo de calidad, #Recibir regalos, #Actos de servicio, #Toque físico. Hoy veremos #Actos de Servicio y para descubrir el lenguaje de amor […]

¿Cuáles son esos regalos que te hacen acordar a quien te lo regaló? Los regalos son símbolos visuales del amor que tocan nuestras emociones. Un regalo no importa si es valioso, sino que simbólicamente representa que esa persona pensó en vos. Tuvo que ir a buscarlo, conseguirlo y es una expresión de amor. Recuerdo cuando […]